#087 Jak přestat kouřit ještě dnes

Aleš s Honzou jsou oba odnaučení kuřáci. Aleš nekouří už šest let, Honza přestal nedávno. V tomto díle podcastu Život Jako Hra sdílí nejčastější limitující přesvědčení, která lidem brání v tom, aby přestali kouřit.

[02:34] Je obtížné přestat kouřit? [07:47] Chci kouřit, chutná mi to (krátká mikroznělka) [09:51] Jak dlouho trvá odvykání kouření?
[13:56] Honzova nedávná zkušenost s odvykáním kouření [15:25] Má cigareta uklidňující účinky? [19:12] Když přestanu kouřit, tak přiberu [21:05] Přestat kouřit = první krok v osobním rozvoji [24:20] Můžou elektronické cigarety pomoct přestat s kouřením? [26:19] Když přestanu kouřit, ztratím sociální kontakt [29:14] Kouření vám vezme až 2 hodiny denně