#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow

Abychom dosáhli stavu flow, měli bychom čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.

[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite [04:29] Výzva – Flow - Růst [05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu [09:28] Proč je při flow důležitá výzva? [11:12] Když se radost změní ve starost [17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres [20:20] Mít progres jako Rocky Balboa [22:10] Otestuj svoji míru výzvy

Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde: http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/