#143 Tajná přísada mentálního tréninku

Začátek roku se zpravidla nese v duchu plánování nových cílů. Každý z nás má nějakou metodu jak jich dosáhnout nebo se jim alespoň přiblížit. My vám v tomto díle podcastu Život Jako Hra prozradíme jednu tajnou přísadu, která vám dosažení, ať už jakéhokoliv cíle, jednoznačně zpříjemní.

02:08 Meditace pomůže zahnat únavu i stres

12:34 Být lepší díky meditaci

14:53 Pomoct s meditací mohou i moderní technologie

23:40 Nebuď skeptik a vyzkoušej to

28:10 Lepší zdraví díky meditaci