Lucie Vybíral Pastrňáková: Uvědomila jsem si, že bez bdělé mysli a všímavosti pohyb nemá význam

Lucie se věnuje józe, pilates, funkčnímu tréninku a také uzdravujícím meditacím. Pod značkou Light Soul Meditation natáčí své vlastní autorské meditace. Proč byste měli meditovat? Co pro Lucii meditace znamená? A v čem je důležité zaměření naší pozornosti?