Šárka Simonidesová: Tělo je továrna, co pracuje bez přestávky
Episode 44, Jun 02, 2021, 01:00 AM
Šárka Simonidesová patří mezi první certifikované lektorky hormonální jógové terapie v České republice. Sestava cviků, které učí, si hraje s lidským tělem - ať už fyzicky, emočně, tak i energeticky.
Co vlastně je hormonální jóga a k čemu slouží? Jak se tato terapie liší od klasické jógy? Mohou na hormonální jógu docházet i muži? Co Simonidesovou vedlo k tomu, že s hormonální jógovou terapií začala? Jak často by měl člověk cvičit? Jak důležitá je správná dechová technika?