¿Puede la dieta curar o causar depresión? | Nutrición y salud mental
Episode 1, Jul 02, 2024, 08:20 AM
Share
Subscribe
La dieta no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestro bienestar mental. En este primer episodio, exploraremos cómo la alimentación puede influir en la depresión, una enfermedad mental común y debilitante.
La depresión tiene causas diversas, desde factores genéticos hasta ambientales. Recientemente, se ha descubierto que la nutrición juega un papel crucial. Este capítulo examinará cómo ciertos patrones alimentarios y deficiencias nutricionales pueden contribuir a la depresión o ayudar en su tratamiento.
Contamos con la colaboración de Eva Garnica, psiquiatra especialista en salud mental y estilos de vida, quien nos ayudará a entender cómo ciertos alimentos y nutrientes específicos pueden influir en nuestro bienestar mental, proporcionando consejos prácticos basados en la evidencia científica más reciente.
Puedes encontrarnos en:
Instagram https://www.instagram.com/clinicamhs/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVJTx8FKMekAlXB4-01W0tw
La depresión tiene causas diversas, desde factores genéticos hasta ambientales. Recientemente, se ha descubierto que la nutrición juega un papel crucial. Este capítulo examinará cómo ciertos patrones alimentarios y deficiencias nutricionales pueden contribuir a la depresión o ayudar en su tratamiento.
Contamos con la colaboración de Eva Garnica, psiquiatra especialista en salud mental y estilos de vida, quien nos ayudará a entender cómo ciertos alimentos y nutrientes específicos pueden influir en nuestro bienestar mental, proporcionando consejos prácticos basados en la evidencia científica más reciente.
Puedes encontrarnos en:
Instagram https://www.instagram.com/clinicamhs/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVJTx8FKMekAlXB4-01W0tw