Gestión del optimismo: más allá del pensamiento positivo

Season 19, Episode 380,   Jul 29, 06:25 PM

El optimismo tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y física. A nivel mental, los optimistas suelen experimentar menores niveles de estrés y depresión. Esto se debe en parte a que tienden a interpretar los eventos adversos como temporales y específicos, en lugar de permanentes y globales.