DEVEMOS COMER A CADA 3 HORAS?
Episode 17, Oct 24, 08:00 PM
Neste episódio, a Dra. Thais e o Dr. Manuel discutem a famosa questão: é mesmo necessário comer a cada 3 horas para manter a saúde e o peso controlado? Analisamos os mitos e as evidências por trás desta recomendação, explorando diferentes abordagens alimentares e o impacto de práticas como o jejum. Se quer saber mais sobre como ajustar a sua alimentação de forma saudável e personalizada, este episódio é para si!