Libor Mattuš | Jak kyblík s vodou může změnit váš život
Episode 166, Oct 29, 02:45 AM
Ledová sprcha. I ta vám může nakopnout podnikání.
Říkáte si, že mě nakopla koza a já se zbláznil? Ba ne, jen jsem se vydal mimo tradiční bublinu Zážehu a pozval si hosta, s nímž jsem rozebíral opačnou stranu KPI, OKR, dashboardů, LEAN přístupů a všech těch dalších věcí, které máme na stole každý den. Snažil jsem se zjistit, jak se o sebe staráme, abychom právě všechny ty výše uvedené a naplánované věci dokázali úspěšně plnit. K tomu si ještě užít rodinu, kamarády a koníčky. A u toho všeho nepadat na ústa.
Proto se před mikrofonem objevil Libor Mattuš, parťák ze sítě RedButton, biohacker a lektor chladové terapie. Právě on mi vnuknul myšlenku, že krátká studená sprcha vám pomůže nakopnout podnikání. Ba co více… Ba co méně, stačí malý kyblík se studenou vodou, kam se vám vejdou dvě ruce po zápěstí. Na pár vteřin každé ráno. Co jednoduššího si umíte představit? Dál jsme probírali…
🔸 Jak opustit představu „nemám na sebe čas“?
🔸 Jaké benefity od chladové terapie očekávat?
🔸 Proč i pár vteřin funguje?
🔸 Jaké je srovnání chladové terapie se saunou?
🔸 Mají smysl doplňky stravy?
Celé naše povídání a návod na to, jak začít, Libor sepsal do bonusu „Průvodce světem biohackingu“. Jako vždy ho najdete na mých webových stránkách www.martinhurych.com/zazeh. Tamtéž najdete i všechny další epizody.
Říkáte si, že mě nakopla koza a já se zbláznil? Ba ne, jen jsem se vydal mimo tradiční bublinu Zážehu a pozval si hosta, s nímž jsem rozebíral opačnou stranu KPI, OKR, dashboardů, LEAN přístupů a všech těch dalších věcí, které máme na stole každý den. Snažil jsem se zjistit, jak se o sebe staráme, abychom právě všechny ty výše uvedené a naplánované věci dokázali úspěšně plnit. K tomu si ještě užít rodinu, kamarády a koníčky. A u toho všeho nepadat na ústa.
Proto se před mikrofonem objevil Libor Mattuš, parťák ze sítě RedButton, biohacker a lektor chladové terapie. Právě on mi vnuknul myšlenku, že krátká studená sprcha vám pomůže nakopnout podnikání. Ba co více… Ba co méně, stačí malý kyblík se studenou vodou, kam se vám vejdou dvě ruce po zápěstí. Na pár vteřin každé ráno. Co jednoduššího si umíte představit? Dál jsme probírali…
🔸 Jak opustit představu „nemám na sebe čas“?
🔸 Jaké benefity od chladové terapie očekávat?
🔸 Proč i pár vteřin funguje?
🔸 Jaké je srovnání chladové terapie se saunou?
🔸 Mají smysl doplňky stravy?
Celé naše povídání a návod na to, jak začít, Libor sepsal do bonusu „Průvodce světem biohackingu“. Jako vždy ho najdete na mých webových stránkách www.martinhurych.com/zazeh. Tamtéž najdete i všechny další epizody.