Tu Dosis de Salud Integral No. 78

Aug 03, 2023, 11:55 AM

- ¿Cual es la mejor estrategia de hidratación?
- Análisis de productos para escoger el mejor  
- Sube tu Vo2 Max con este entreno ¿conoces el ejercicio 30-15? 
- El Deporte Femenil NO necesita apoyo más bien es una oportunidad de inversión 
- ¿Cómo no dejarte auto-sabotear por el cerebro y su manera de predecir continuamente? 
- Si el cerebro es una máquina de predicciones cultivadas por el pasado ¿Cómo salir de la trampa de que nuestro futuro no sea nuestro pasado? La clave esta en las experiencias variables 
- La Frase de la semana: 
“The discipline to work means nothing when not accompanied by the discipline to rest”

“La disciplina de trabajar no significa nada cuando no es acompañada con la disciplina del descanso” 

— Alan Couzens 
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